PRENEZ CONSCIENCE DE VOS QUALITES ET DE VOTRE FORCE INTERIEURE

et repartez armé pour vivre une vie challengeante et épanouie

JE VEUX ETRE ACCOMPAGNE PAR VIRGINIE

RETROUVEZ TOUT VOTRE POTENTIEL

pour réaliser vos projets et vivre une vie à 110%

JE VEUX ETRE ACCOMPAGNE

APPRENEZ A ECOUTER VOTRE CORPS ET VOS EMOTIONS

pour avancer plus sereinement

JE PRENDS RENDEZ-VOUS AVEC VIRGINIE

Virginie LUTZ
Sophrologue,Thérapeute, Coach, Massage Bien-Être
à Strasbourg

Je vous souhaite la bienvenue sur mon site dédié au bien-être holistique

J’accompagne toutes les personnes et les organisations désireuses d’atteindre leur plein potentiel.

Un couteau suisse alsacien au service de votre bien-être

Avec plus de 25 ans d’expérience riche et variée dans le milieu médico-social et éducatif, j’ai accompagné de nombreuses personnes dont

des enfants ;
des adultes ;
des personnes âgées ;
des personnes handicapées, autistes, etc.

sur des thématiques très différentes MAIS avec un seul objectif commun :

Être au service des gens que je veux accompagner et les stimuler. Les aider à révéler leurs potentiels, leurs forces, leurs ressources que bien souvent ils ne soupçonnent même pas !

Tout au long de ma pratique professionnelle d’éducatrice et en parallèle, je n’ai jamais cessé de me former et d’apprendre pour avoir suffisamment d’outils pratiques et théorique pour aider et accompagner les personnes.

J’ai repris mes études à 33 ans, où j’ai suivi un Deug de psychologie à la Fac de Strasbourg. Puis, je me suis formée en psychothérapie, sophrologie, coaching, PNL, aromathérapie, massage bien-être.

Mes forces :

Grâce à mon œil de lynx, je suis capable de détecter vos potentiels bien avant vous.

Mon but c’est de vous booster pour vous aider à aller de l’avant, vous montrer le chemin, un chemin plus vert.

Tel un couteau suisse, j’utilise les outils (parmi tous ceux dont je dispose) qui vont être LES PLUS ADAPTÉS à votre situation.

L’objectif est de déclencher en vous des déclics et d’aller de l’avant !

Vous êtes dans une de ces situations et vous ne savez plus quoi faire :

Vous n’êtes plus en mesure d’exécuter les tâches quotidiennes telles qu’aller travailler, prendre soin de soi et des enfants ou s’occuper de la maison.

Vous avez l’impression que plus personne ne vous comprend, que les gens vous évitent ou que leurs conseils sont inutiles.
Vous ne réussissez pas à surmonter une épreuve ou un traumatisme, et vous constatez que les solutions connues sont inefficaces.
Vous vous sentez constamment déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité.
Vous avez de plus en plus de difficulté à dormir.
Vous avez peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres.
Vous avez une boule dans la gorge et vous pleurez très souvent sans savoir vraiment pourquoi.
Vous estimez que la vie n’a plus de sens et vous n’avez pas d’espoir de changement.
Vous souhaitez avoir de nouveaux outils pour vous réaliser pleinement !
etc.

ME CONTACTER

Il y a des solutions, je vous accompagne vers un mieux être !

Faire ressortir le meilleur en vous,

et le renforcer

Vous libérez de vos blocages,

et vous aider à atteindre un objectif

Vous sentir bien, vous soulager,

et vous aider à augmenter votre conscience

Transformer d’anciens mécanismes,

pour devenir la meilleure version de vous-même

Les outils thérapeutiques que j’utilise pour vous aider | Je vous booste à 110%

Je vous invite à découvrir un accompagnement sur mesure, qui s’ajuste à votre personnalité et à vos objectifs :

La Sophrologie

Elle permet d’optimiser ses propres capacités au quotidien, d’être plus serein, plus créatif, plus performant.

C’est un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain. Elle aide ainsi à renforcer vos structures saines.

Elaborée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation, et d’activation du corps (respiration), et de l’esprit (pensée positive).

Grâce à la sophrologie, je dynamise de façon positive vos qualités et vos ressources en élargissant votre cadre de conscience.

Le but est de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation et de vivre pleinement votre vie en toute confiance.

L’un des objectifs de la sophrologie est donc d’harmoniser le corps, de le « positiver » à l’aide d’exercices simples que chacun peut mettre en application dans sa vie quotidienne.

Le Coaching et la PNL

La PNL est avant tout un mécanisme de programmation pour :

Conforter VOS schémas de réussites (personnelles ou professionnelles), identifiés, vérifiés et amplifier leur influence.

Transformer VOS schémas d’échec en schémas de réussite par un processus de changement. C’est un travail de transformation de vos émotions, de vos comportements et de vos pensées.

La PNL utilise notre sensorialité pour mettre en place de nouvelles stratégies mettant en évidence l’interaction entre l’esprit et le corps, à l’aide de nos 5 sens :

L’ouïe

L’odorat

La vue

Le toucher

Le goût

La PNL va aussi valoriser votre communication avec autrui et avec vous-même par :

les mots

le langage corporel

la communication verbale et non-verbale

les systèmes de croyances personnelles et des pensées.

Massage Bien-être

Le massage bien-être est comme une méditation profonde, c’est également un anti-stress par excellence et :

Une détente complète du corps

Une respiration profonde

Un soulagement de douleurs et des tensions

Le massage bien-être associe différentes techniques évolutives telles que :

les effleurages ou pressions glissées superficielles (actions sur le tissu cutanée)

les pressions glissées profondes (action circulaire)

les pétrissages (action sur le tissu musculaire)

le palper-rouler

Ces pétrissages détendent les muscles et dénouent les tensions. Le massage vous aide à :

Retrouver votre sommeil profond

Avoir plus d’énergie

Devenir plus conscient de votre corps

Avoir un complément à votre psychothérapie

Il est à la fois relaxant et stimulant. Il agit comme un sédatif, aiguise vos sens et amène à des prises de conscience parfois difficiles à faire émerger autrement.

C’est un complément que j’utilise régulièrement dans ma pratique holistique.